晚上可以吃荞麦面嘛

地球村村花 1个月前 已收到2个回答 举报
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一朵失忆 1星

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无论是中午,还是晚上,都适合吃荞麦面。在吃荞麦面的时候,通常没有特殊的时间要求,可以根据个人喜爱或者时间安排选择合适的时间。而且适当吃荞麦面,在一定程度上有助于身体健康。荞麦面属于粗粮,其中含有碳水化合物、维生素、微量元素、膳食纤维等多种营养物质。中午或者晚上适当吃荞麦面,皆可以补充部分营养和能量,有助于身体健康。而且其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于食物的消化和分解。

2小时前

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我要上你 2星

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晚上可以吃荞麦面。

荞麦富含各种蛋白质，微量元素和膳食纤维，营养价值高。吃荞麦面可促进肠胃蠕动，利于食物消化与吸收，又减肥的作用。荞麦面中含有烟酸成分，可促进机体新陈代谢，降低胆固醇，还能促进纤维蛋白溶解，预防心血管疾病。

不过，荞麦面不可多吃，荞麦面中含淀粉量角糕最好不要选择在晚上吃，以免转化为脂肪堆积在体内，引起肥胖。

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