形意拳学习顺序

壹任群芳妒 4个月前 已收到1个回答 举报
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你别爱我 4星

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首先，要明白。形意拳，是内家拳，内外兼修。对于，初习者应练站桩。我各人推荐，浑元桩，为住。三才桩为辅。等基础扎实了，练五形拳，配合丹田功。以此顺序相生相克，五形连环，十二形，八式，五形枪。练形意必须练枪，以悟形意之道。形意即练拳，亦练人。

1小时前

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