长期不跳跃会影响跳跃力吗

卟可談感情 29天前 已收到1个回答 举报
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昼夜旳夙愿 2星

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是的，如果长期不练习跳跃，会影响跳跃力的。为什么说，小孩子每天蹦蹦跳跳的，对跳跃力，弹跳力，都有很大的好处。

年轻人经常打篮球，也是对跳跃力，有很大的帮助。所以要经常练习蛙跳，深蹲起跳，跨跳，压腿，蹲杠铃，引体向上动作。这些都是对弹跳力，爆发力，跳跃力，有好处的。以增加腿部力量肌肉发达，增加弹跳力，增加爆发力的动作。

8小时前

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