伱模仿不來 1星
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蛋白质含量最高的是大豆及其制品,如大豆、黑豆豆腐、豆浆、豆制品等。高蛋白食物还包括各种肉类,如猪、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼、虾等。各种禽蛋,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋。各种乳制品,如牛奶、酸奶等。所有上述蛋白质都是高质量的。蛋白质的组成与人体相似,吸收率高。
17小时前
坊攵丅 1星
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高蛋白质的食物比较常见的有肉类、蛋类和豆类等等。
1.肉类:多数肉类中都富含蛋白质,例如猪肉、牛肉、羊肉等等,同时其中还富含氨基酸以及铁质,可以为人体提供能量。
2.蛋类.比较常见的鸭蛋,鸡蛋中都含有丰富的蛋白质,而其中蛋清中的蛋白质含量是较高的,同时也可以更好的被人体吸收利用。
3.豆类.比较常见的有黄豆、大豆、绿豆等等,其中黄豆的蛋白质含量是较高的,同时其中也含有丰富的脂肪。
蛋白质是人体不可缺少的一种营养成分,同时也是人体组织的重要组成部分之一。大部分蛋白质都可在饮食中摄入。
15小时前
回答问题
含蛋白高的食物有哪些
爱情國度
蛋白质含量高的食物
那人蠻傷
哪些食物的蛋白含量比较高
爱欲熏心
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