怎样补铜

呐誰眞強壯 1个月前已收到1个回答举报

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半身思考 1星

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缺铜的补充方法较多，主要以食疗为主。

首先，在肉类方面，缺铜患者可以多进食动物肝脏，比如肝脏、鱼类、瘦肉、牛肉、牡蛎等，以上肉类中含有丰富的铜元素，可以保证人体内铜元素的供给。

其次，在蔬菜方面，缺铜的患者可以多食用萝卜、菜豆、黄瓜等，以上蔬菜中含有一定的铜元素，可供给人体日愁动。

8小时前

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