坐月子可以做哪些家务

坐月子可以根据自己的能力适当做一些轻微的家务活动，具体入下：

分娩后后10天以后，如果没有身体的不适，可以做一些轻微的家务活动，比如扫地、拖地，整理家务，时间不宜过长，不要久蹲，久站，不能够提重物，尽量避免长时间的抱孩子。

月子里可以适当的下床活动，做一些力所能及的家务，不仅可以促进体力的恢复，还能够有助于恶露的排出。扫地、叠衣服、洗碗这些家务活都是可以的。也可以选择一些运动量较小的运动，比如散步、慢跑、产后瑜伽等等。但是如果需要久蹲、弯腰、负重，这种运动最好是不要做。

坐月子的前期什么家务都不可以做，做月子的后期可以做一些简单的家务，比如扫地，整理家里面一些乱七八糟的东西都是可以的。

据一些医生的建议，坐月子期间应该尽量避免重体力劳动和大力活，建议保持一定的休息和轻微运动。一些轻微家务可以做，比如基本的厨房清理、简单的洗碗、折叠衣物和整理房间等。但需要确保身体不过度劳累，并避免弯腰、举重等动作。最好能得到家人的支持，合理安排时间，给予足够的休息和营养。同时，应该听从医生或产后护理师的指导，根据自身情况控制活动量。

坐月子，只要不是身体太弱不是剖腹产，可以适应做一些家务，比如煮饭晾晒衣服，拖地打扫庭院等等轻松的家务都可以做，不建议手浸泡到冷水中洗衣服洗菜等家务，以防身体吸收寒气，落下月子病后影响一生。

做月子什么家务也不要做，生产完后，女人需要很长的恢复期，包括身体和心理各方面的调整，所以先不要干活，尤其是身体很重要，不要急于干家务。

  做家务的话，长期弯腰、需要下蹲、爬高、举手的活也不要做啦。这些动作都会可能会伤害到身体。所以，一定要量力而行。但是叠衣服啥的，比较轻松不费力的，还是可以做的。偶尔活动一下筋骨，对身体也有好处。

可以

在月子后期妇女可以进行小强度的家务劳动，比如说：扫地，擦桌子，叠衣服等。洗衣服，洗菜，洗碗等需要沾水的就要尽量避免了。妇女在坐月子期间进行适当的走动对场后恢复也有一定的帮助，但是要注意身体。

顺产后三天应当适当卧床休息，临时不宜做任何家务劳动。产后三天体力有了进一步的恢复，可以做扫地、叠被褥等工作量不大的家务。

适当的劳动对身体恢复是有好处的，有助于促进气血循环，但需要避免弯腰负重、也不宜久蹲，否则不利于产后子宫的恢复。