怎样才能让眼泪不要掉下来

宠坏你 2个月前 已收到2个回答 举报
赞

胭脂淚濕唇 2星

共回答了79个问题采纳率：98.7% 评论

1. 慢慢深呼吸，放松身体，尽可能让身体和心理放松下来。

2. 通过冷静的讨论或谈话来处理情绪，让自己冷静下来。

3. 试着转移注意力，做一些其他事情，比如听音乐、看电影或去散步。

4. 把注意力集中在自己的呼吸上，每次呼吸时慢慢地数数，这可以让你的思维集中在一个任务上而不是情绪上。

5. 想一些正面的事情，比如自己喜欢的人或自己的宠物，这可以帮助你克制住眼泪。

6. 告诉自己哭并不能解决问题，而且会使自己变得更加不舒服。

12小时前

28

膀大腰圆 2星

共回答了62个问题 评论

抬头望着天空眼泪就不会掉下来，再想一些开心的事，转移下注意力 告诉自己明天会更好

11小时前

27
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com