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弹力带/弹力绳/弹力圈/阻力带
功能：全身力量训练，可以说，一根带子练到全身
好处：体积小，功能强大，可挂可折叠，旅行居家健身必带
TIPS：一般有不同弹力级别，如10磅，15磅，20磅等，可以选择2-3根即可。弹力带是长条形，弹力绳选择两边有握把的最好，弹力圈是圆环，阻力带比较粗厚，主要辅助练习引体向上，具体根据自己需要选择。
小哑铃系列
功能：拳击辅助练习，全身力量训练
好处：体积小，基本可以训练全身主要肌肉，方便耐用。相对较贵。
TIPS：购买时按照自己的力量大小合理选择，一般2，4，6，8，10kg不等，超过10kg以上属于大哑铃，经济上方便可以买一整套，配上哑铃架，完美！全部铁质的体积小。
壶铃
功能：主要做力量和功能训练，如硬拉，推举，摇摆，划船，深蹲等。
好处：体积小，皮实耐用，训练多样化。
TIPS：家庭不太适合铁质壶铃，以免砸伤地面或者影响邻居，软质壶铃为佳，比如水袋型。
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