月夜猫女 2星
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骑车
男生如果想要快速瘦腿的话,一般是建议使用运动的方法进行瘦腿,比如每天健身一个小时,可以进行跑步或者是骑单车,打球等,然后再加上饮食的控制,通常都是可以达到瘦腿的效果,且在瘦腿的过程中,需要多吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋,瘦肉类还有奶类等。
7小时前
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