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如果是通过运动来锻炼自己的肝脏和肾脏,那么有以下几个方面是比较常规的,首先就是避免辛辣油腻刺激食物的接触,第2个方面就是尽量选择深蹲运动或者是适当的进行跑步,游泳,登山运动,这些对于肝脏肾脏的帮助会更大一些,也需要加强高蛋白食物的补充。
14小时前
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