坚果都对头发好吗

蜂蜜味的吻 1个月前 已收到3个回答 举报
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听首老歌 1星

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并非所有的坚果都对头发好，但一些特定的坚果富含对头发有益的营养物质。例如，核桃和杏仁含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于保持头发的健康和光泽。而花生则含有维生素B和蛋白质，有助于促进头发生长。当然，坚果的摄入量应该适量，不能过多，否则就会有逆效果，因为坚果也富含热量。

13小时前

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蜗牛小咩 1星

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坚果对头发是有好处的。适当的每天吃100到200克坚果，加上黑芝麻一起，对掉头发和白头发有很好的效果，另外，建议饮食均衡加强锻炼。

11小时前

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不堪過去 2星

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吃坚果对头发有好处.由于坚果含有丰富的蛋白质,能够提供优质的蛋白质,可以促进头发生长.坚果还富含维生素A、E,可以使头皮的环境改善,能够保护头皮.

8小时前

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