吴式太极拳30式口令教学

空格式戀愛 1个月前 已收到1个回答 举报
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晚安心跳 1星

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1太极起势 

2拦雀尾 

 3单鞭 

 4提手上势

5白鹤亮翅 

 6搂膝拗步 

 7手挥琵琶 

 8上步搬拦捶

9如封似闭 

 10倒撵猴 

 11斜飞 

 12海底针

13扇通背 

 14云手 

 15左右分脚 

 16转身蹬脚

17双峰贯耳 

18野马分鬃 

 19玉女穿梭 

 20下势

21金鸡独立 

22退步跨虎 

 23迎面掌 

 24转身摆莲脚

25弯弓射虎 

26上步迎面掌 

27翻身劈身捶 

28上步拦雀尾

29单鞭 

30 收势合太极。

7小时前

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