吃完奶油蛋糕怎么补救

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寂寞的浪漫 1星

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泡水喝些绿茶或者普洱,来清除体内的油脂。或者你直接泡水喝:决明子3+山楂2+绞股蓝3+丹参3这样就可以清除你体内的奶油蛋糕产生的热量了。

或者你增加运动,做有氧运动达到大汗淋漓,然后运动后喝温开水不要过多的补充食物即可。在以后的五天内,早餐和午餐正常吃,晚餐,以蔬菜和水果餐代替。

11小时前

40

吢痛往亊 2星

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1:奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高,如果吃过多的奶油蛋糕,就可能使摄人的能量超过需要,时间长了有可能导致肥胖;2: 奶油蛋糕里含有很多的油脂,吃多奶油的话血脂存在增高的风险;3:奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油,里头含有一种叫做人造脂肪的脂肪酸,这种脂肪酸对于血脂的影响和动物脂肪一样,对人的健康危害性比较大。如果偶尔吃一会影响不大,如果长吃奶油蛋糕,无论吃奶油还是吃蛋糕都会发胖的。因为蛋糕与奶油都是高热量食品之一,长期食用会诱发肥胖的。吃完奶油蛋糕吃些清淡的食品都可以,例如:新鲜水果、蔬菜、果汁都可以帮助吸收,以免油腻产生呕吐感并且可以适当化解食用奶油蛋糕产生的高热量高蛋白。

9小时前

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