体脂高怎么减效果最好

结果嘞 1个月前已收到1个回答举报

赞

共回答了448个问题采纳率：91.7% 评论

1.

改善生活方式：体脂率高平时应选择清淡易消化的食物，避免吃奶油、蛋糕、冰淇淋、肥肉以及油炸食品等，还应养成良好的作息习惯，不可以过度劳累，也应避免熬夜，通过调理生活方式。

2.

力量训练肌肉：力量训练肌肉有助于达到增肌肉的效果，还可以提高人的基础代谢，使体内过多的脂肪得到消耗，从而可以达到减体脂率的作用。

3.

脂肪切除术：对于体脂率偏高严重的患者，可以去正规医院进行激光溶脂术，通过激光对皮肤表层照射，能够将体内脂肪破坏、分解，可以使被破坏的脂肪随着循环排出体外，达到降体脂率的效果。

2小时前

可能相似的问题

八马的茶怎么样

飲血症

查看 322

回答 2
八马茶业怎么样

尛傷尛痛

查看 146

回答 1
五虎茶叶好喝还是八马茶业好

像我自卑

查看 65

回答 1
八马茶叶的优点和缺点

俄抛却了

查看 610

回答 2
八马茶叶属于什么档次

青心微凉

查看 172

回答 3
八马茶叶系列产品介绍

煞煞煞煞煞

查看 78

回答 2
半挂车上坡档位跟下坡档位一样挂吗

就是约定

查看 73

回答 1
大车倒车下坡离合器的正确踩法

一片微笑海

查看 860

回答 3
怎样减体脂最好的办法

唱错歌词

查看 54

回答 1
名侦探柯南m11传说中那两位女海盗的名字是

没人回应

查看 956

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

身份证的校验码是怎么来的

2个月前3个回答
有一首歌名字我不记得了歌词好像是一样的鸡肉一样的鸡蛋一样的我

1个月前1个回答
在微信上怎么给好友弄表情的备注

3个月前1个回答
浓缩树脂怎么解锁配方

1个月前1个回答
菠萝咕咾肉家常做法肉炸多长时间

1个月前4个回答
自制橙子饮做法

3个月前1个回答
新配的眼镜看不清楚

3个月前1个回答
都市频道全部主持人都是谁

1个月前4个回答
寂寥空阔的读音

1个月前2个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com