我好想念你 3星
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1、睡眠时间8小时以上,不能保证的一定要睡午觉补,睡前伸懒腰,双手和脚同时朝相反的方向拉伸。
2、每天坚持喝豆浆、牛奶,补充蛋白质非常重要。
3、每天晚上坚持十几分钟的TALLPLUS助高伸展运动,既能帮助长高,还能纠正一下身形。
4、羽毛球,这是无数女生深刻的体验,男生打篮球能长个,女生打羽毛球就相当于男生打篮球的效果,不过最好每周6小时以上,分三次进行。
3小时前
回答问题
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