健身南拳动作名称

演绎小三 3个月前 已收到1个回答 举报

梨花傷 4星

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南拳即为男方拳流行于广东,福建一带。其共同特点是:套路短小精悍,结构紧凑,动作朴实,手法多变,短手连打,步法稳健,攻击勇猛,常伴以声助威,技击性强。

南方拳有如下动作:

撑鸡脚(穿心腿)、虎尾脚(后蹬腿)、钉脚、钩镰脚、后弹脚、翻身腿、侧脚踢、双飞脚、旋风腿等。

沉桥、圈桥、缠桥、截桥、劈桥、插掌、劈拳等特色,以僵劲运出桥手作防卫,以短劲作出攻击;在马步上有硬马的风格,以子午马(弓步)、吊马、四平马、麒麟马(沉步)、二字拑羊马。

6小时前

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