吃花生长肉吗

不少回再爱 1个月前 已收到3个回答 举报
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向来心酸 3星

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长肉。花生是一种含油量比较高的坚果，人如果经常吃花生，会吸收到花生内所含的油脂，而油脂堆积过多，就会使人长肉发胖。

7小时前

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深沉无梦 3星

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吃花生会增加脂肪的增加，不会长肉肉，但是你要控制食量和吃花生的方法。把花生米用水煮熟后再食用，对身体健康有好处，还不会长肉。

5小时前

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眉与春山 3星

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不会，适量吃花生不会发胖。花生属于高热量、高蛋白、高纤维的食物，建议每天吃花生不超过15g。
花生能促进生长发育：花生含丰富的维生素及矿物质，可促进人体的生长发育；健脑益智：促进细胞发育，提高智力。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力；延缓衰老：花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。

2小时前

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