羊骨红焖萝卜的做法

用料：

羊肋排 1000克，

洋葱 半颗，

胡萝卜 2根，

土豆 1个，

大葱 适量，

蒜 4瓣，

姜片 6片，

黄豆酱 1勺，

郫县豆瓣 半勺，

生抽 4勺，

老抽 2勺，

冰糖 5-7颗，

料酒 适量，

食用油 适量，

调味包 ：

花椒20颗，桂皮一块，香叶2-3片，山奈2颗，小茴香少量，丁香2-3颗，草果一枚 花椒桂皮必须

做法步骤

步骤1

羊排斩开洗净，用冷水泡半小时

步骤 2

用一个汤锅焯水，羊排冷水下锅，水里可以放一点料酒；同时高压锅里烧水。焯水的锅水开后撇去血沫，捞出羊排放入高压锅，此时高压锅的水应该也是沸腾状态，入热水是不让肉受冷收缩，容易炖烂。

步骤 3

调味包准备，花椒20颗，桂皮一块，香叶2-3片，山奈2颗，小茴香少量，丁香2-3颗，草果一枚。花椒桂皮需要，其余调料自己随意

步骤 4

准备另外一个调味包，里面放葱和姜，洋葱半个，加料酒少许，盖上锅盖和压力阀，上汽后15分钟关火

步骤 5

高压锅煮羊排的过程中处理胡萝卜和土豆，滚刀块即可

步骤 6

准备炝锅的葱姜蒜

步骤 7

炒锅加热后倒入适量油，葱姜蒜爆香，加入黄豆酱一勺，郫县豆瓣半勺，这样做出来的味道是微微辣，爱吃辣的按照自己口味增加郫县豆瓣的量。

步骤 8

高压锅泄气后，把羊排和汤倒入炒锅，加土豆胡萝卜，加入生抽，老抽，冰糖，大火坐开后转小火加盖炖15-20分钟

步骤 9

尝一下味道，加盐调整咸淡，此时土豆已经已经绵软，筷子可以轻易扎穿，大火收汤

步骤 10

汤汁变少的时候可以出锅装盘了，汤汁不要都熬干，留一部分，拌饭非常好吃

羊肉具有补血，暖胃的作用。胡萝卜含有维生素a，对人体起到暖身的功效。冬天也正是吃羊肉的好时节。

食材

主料

羊肋排

辅料

胡萝卜、红枣（6个）

一个中等大小

步骤

1.先把羊肋排清洗一下，之后放入锅内焖2个小时。然后放点生姜、红枣。

2.然后把羊肉和水放入锅内，等焖到八成熟把胡萝卜放进去。

3.等全熟后加入酱油和冰糖，再烧一会，就可以出锅了