糯米热量很高吗

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在一般情况下，糯米的热量会稍微高一些。在糯米未煮熟的情况下，平均每0.1千克糯米中含有大概348大卡的热量，在煮熟之后，平均每0.1千克糯米中含有116大卡的热量

12小时前

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糯米的热量是非常高的，每100g糯米中所含热量大约是348大卡。糯米中含有大量的蛋白质，碳水化合物，脂肪，糖类，维生素，钙质等。

11小时前

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每100克糯米含348千卡热量。糯米所产的热量比一般粮谷都高，因此自古被列为营养上品。

糯米含钙高，而且富含B族维生素，碳水化合物含量也是谷物中较高的。糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及多量淀粉等营养成分。

糯米宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收。但是不宜多食，因其性黏滞，难以消化。

8小时前

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糯米又叫江米，每100g糯米中含有7.3g蛋白质，有大约350千卡热量。

糯米含有丰富的碳水化合物，还含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及矿物质等营养元素。食物中产生热量的营养素主要是蛋白质、脂肪、糖类...

糯米可做成糯米饭或搭配红枣、南瓜等食品熬制成粥食用，糯米趁热适量食用可以温暖脾胃。

4小时前

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