一天50个深蹲有用吗

萌教主 3个月前已收到1个回答举报

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帥愾尐壞疍 2星

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有用。

深蹲消耗身体很多能量，达到消耗脂肪的效果。长时间下来可以减少肚子和大腿上多余的脂肪。

如果腿部因为长时间的走路或站立而感到酸痛的话，也可以通过深蹲来改善。

21小时前

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