生吃苦瓜有什么好处 和坏处

此媚很纯洁 2个月前 已收到2个回答 举报

熬过去 4星

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量元素及矿物质,能降低血糖,有利减肥。而且苦瓜能去火,苦瓜生吃,可以有效吸收维生素,生吃苦瓜比熟吃苦瓜营养成分吸收的多,只不过由于苦瓜的口感不好,太苦,一般人不能享受这个味道

12小时前

30

异城交流群 1星

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生吃苦瓜,它的营养不会丢失,但是对胃肠不好,不要经常吃,偶尔生吃一次苦瓜也无所谓,但是还是做熟了吃比较好,熟了的东西没有细菌

11小时前

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