喝胶原蛋白有什么好处和坏处

不愛滾 1个月前已收到2个回答举报

共回答了116个问题采纳率：93.7% 评论

喝胶原蛋白没有什么好处和坏处！

胶原蛋白是一种帮助身体组织，骨骼聚合在一起的一种重要蛋白质，他可以帮助维持皮肤结构和弹性，延缓衰老。胶原蛋白中含有一种氨基酸，叫羟脯胺酸。它可以激发皮肤细胞产生透明质酸。透明质酸是维持皮肤水分的一个重要成分！，理论上讲，补充胶原蛋白可以减少蛋白流逝，维持皮肤弹性，延缓衰老。

1小时前

共回答了61个问题评论

喝胶原蛋白液的好处和坏处分别是:

1.好处。可以起到美容养颜、淡化色斑、防止骨质疏松的效果。随着年龄的增长造成胶原蛋白流失，皮肤出现皱纹、色斑，喝胶原蛋白液可以为肌肤提供足够的胶原蛋白，从而可以在一定程度上改善皱纹、淡化色斑，胶原蛋白还可以促进钙质吸收，从而可以起到一定程度的防止骨质疏松的效果。

2.坏处。喝胶原蛋白液有可能会引起过敏反应和胃肠道不适，由于个人是过敏体质，接触胶原蛋白后有可能会引起过敏，出现皮疹、红肿、瘙痒等，长期大量喝胶原蛋白或胃肠道功能比较弱，可以引起胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

如果皮肤问题比较严重建议到正规医疗机构根据自身情况选择合适的治疗方法，平时多吃富含胶原蛋白的食物，比如鸡爪、猪蹄、鱼皮等，多吃富含维生素C的水果蔬菜，避免暴晒，避免熬夜，保持心情舒畅。

21小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐