乌龟炖汤营养价值都有哪些推荐3种乌龟炖汤的做法

伴我流浪 4个月前已收到3个回答举报

铷果鱫丅厾 3星

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材料：土茯苓15克，中华龟（草龟）1只，红枣10克，瘦肉50克，生姜10克，清汤，盐4克，绍酒3克，胡椒粉少许

做法：

1、挑选好的土茯苓，切片，将草龟洗净，砍成大块，瘦肉切成块，生姜去皮切片。

2、然后锅内烧水，等到水开时，放入草龟、瘦肉，用中火煮5分钟至血水消失，捞起用水冲干净。

3、把土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入瓦煲内，加入清汤、绍酒、胡椒粉，加盖用慢火煲3小时。

4、加盐调味，再煲20分钟即可。美味营养的汤就做好了。

21小时前

变性茎刚 4星

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用料乌龟一只冬菇5只土茯苓个人爱好生姜两小块:罗汗果半只: 薏米少许:瘦肉一块: 蜜枣三个: 淮山土茯苓乌龟汤的做法把乌龟洗干净；用热水烫乌龟；把外壳皮去掉；在烧开水把乌龟放去沸水冬菇5只；生姜两小块:罗汗果半只:土茯苓薏米少许:瘦肉一块；蜜枣三个:淮山一条把全部材料；洗干净放锅煲6个小时；在放点盐好OK

19小时前