健身房单车运动的好处

占领你旳心 3个月前已收到1个回答举报

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夜总会首席 1星

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1.强度大，骑动感单车比一般的自行车强度上大很多，属于有氧运动和高强度的间歇性运动。可以在短时间内大量燃烧脂肪。

2.快感，动感单车是高强度的有氧运动，会分泌大量的多巴胺。能够让人感受到精神愉悦，心中开朗。

3.动感单车是需要用到你的左右腿的肌肉的。两腿交替运动的同时，你的左右大脑也在运动着，可以提高大脑的活力。

18小时前

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