60岁骑自行车有好处吗

十分的想 3个月前已收到4个回答举报

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有好处的。60岁的男人应该刚从工作岗位上退休下来，如果能养成骑自行车锻炼的好习惯，可以丰富自己退休后的晩年生活，给一个好建议，去报名参加当地的中老年自行车队，因为中老年自行车队有丰富的组织活动，大家在一起可以相互交流相互关心和帮助，有安全感。

4小时前

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60岁骑自行车有好处，骑车能锻炼身体比走着快的多，免受乘地铁和公交车拥挤的情况，提高专注力。最主要的是自己的腿脚的肌肉也会得到锻炼

2小时前

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60岁骑自行车是有好处的。首先人过了60岁以上，新陈代谢在减慢不利于身体健康。如果60岁以上的人骑行自行车的话，不仅可以促使人体血液循环和肌肉的锻炼，而且还会加快心肺功能的运动，不断增加氧气的吸取，对于各个关节也是一种比较好的保养。

21小时前

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60岁骑自行车的好处事太多了，60岁的话能骑自行车，说明你腿脚还比较灵活，经常骑自行车的人，他的腿脚都是比较灵活的，因为自行车需要用腿来蹬，这样可以锻炼双腿的肌肉功能同时，骑自行车也能锻炼自己的肺活量，经常骑自行车可以保持身体的健康长寿

17小时前

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