苊稀饭迩 4星
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100克牛肉的热量约为110卡路里。
牛肉是一种温热的食物,但热量不高。牛肉的蛋白质氨基酸的组成接近人体的需要,利用率高,在红肉中脂肪含量最低,主要是饱和脂肪酸。其中的铁主要以血红素铁的形式存在,消化吸收率高。
14小时前
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