赞 吧唧一口酸 3星
共回答了312个问题采纳率：92.7% 评论
关于这个问题，1. 从脚底开始，用手指在腿部内侧沿着大腿三阴交、血海、曲池等经络穴位划圈按摩，每个穴位按摩2-3分钟。
2. 用手指轻轻按摩大腿外侧的阳陵泉、太冲、委中等穴位，每个穴位按摩2-3分钟。
3. 用手掌在大腿前面从下往上推，手掌推到大腿根部时，用手指从大腿内侧往外提拉，重复多次。
4. 用手掌从膝盖往上推，手掌推到大腿根部时，用手指从大腿内侧往外提拉，重复多次。
5. 用拇指和食指捏住大腿上方的皮肤，向外拉扯，每个穴位重复多次。
6. 最后，用手掌在大腿上下轻轻拍打，促进循环。
以上手法可以每天进行2-3次，每次15-20分钟。需要注意的是，刷瘦大腿的同时，还要配合合理的饮食和适当的运动，才能达到最好的效果。
14小时前
28
可能相似的问题
-
查看 91回答 5
-
查看 54回答 1
-
查看 198回答 1
-
查看 968回答 2
-
查看 234回答 2
-
查看 97回答 2
-
查看 11回答 1
-
查看 80回答 4
-
查看 816回答 1
-
查看 432回答 1
猜你喜欢的问题
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
热门问题推荐
-
1个月前1个回答
-
3年前1个回答
-
2个月前1个回答
-
1个月前2个回答
-
2个月前1个回答
-
4个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
3个月前8个回答
-
1个月前2个回答