竞速走与跑步的区别

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神经不好 3星

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竞走与跑步的根本区别:姿势不同，运动形式不同。竞走时，膝盖关节是不弯曲的，腿部是处于伸直状态，双脚不能同时离开地面，竞走不管距离的长短，都是属于有氧运动。而跑步时，腿是可以弯曲的，在急速奔跑的时候会出现双脚同时离地的情况，跑步分为长跑和短跑。

13小时前

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