廉价的一切 2星
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早上和下午喝咖啡比较好。因为早上和下午是我们身体自然分泌咖啡因的时间段,喝咖啡能够帮助我们提神醒脑,增强工作效率和注意力。而如果在晚上喝咖啡,可能会影响睡眠质量,影响身体健康。所以最好不要在晚上喝咖啡。此外,喝咖啡也不能过量,一般每天饮用不超过400毫克的咖啡因是比较安全的。如果你是一名学生,建议在考试前一个月开始逐渐减少咖啡因的摄入量,以免因过量摄入导致心慌、失眠等症状。同时,可以适量饮用茶叶,比如绿茶和普洱茶,它们含有茶碱和茶多酚,有利于促进血液循环和新陈代谢。
2小时前
堕落的小猪 4星
共回答了47个问题 评论
咖啡一般建议在早餐后半小时左右饮用。
一般在晨起餐后饮用效果可能会更好。因为咖啡中主要的成分是咖啡因,还有一些糖、脂肪、蛋白质、纤维素和一些酸性物质。
1小时前
回答问题
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