如何瘦大腿内侧赘肉

回忆烧成灰 1个月前 已收到1个回答 举报

过期实话 4星

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想要瘦大腿内侧的肉,可以选择深蹲的方法,每天练深蹲20次为一组一天练三组,坚持锻炼一段时间之后,大腿内侧的肉就会变得紧实了,但是大腿内侧的肉是比较难减的。在日常生活当中可以控制自己的饮食,不要吃一些油炸油腻的食物,减少脂肪的摄入量

11小时前

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