龙魂鏊 1星
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具体哪个好主要看你的用途是什么?
0卡糖也叫代糖,它主要分两种,一种是天然植物提取的比如甜菊糖苷,木糖醇,赤藓糖醇等,还有一种是人工合成的比如阿斯巴甜,甜蜜素,蔗糖素等,这些代糖几乎没有热量,不参与人体代谢,甜度是蔗糖甜度的几十倍到几百倍不等,只需要极低的剂量就可以达到蔗糖的甜度,它只是一种甜味剂没有任何营养,适合减肥人士和 糖尿病患者。
而蔗糖是一种含有葡萄糖和少量果糖的碳水化合物,可以给身体提供大量的能量。无论是0卡糖还是蔗糖都不应该摄入太多。
22小时前
不需要誓言 2星
共回答了224个问题 评论
零卡糖没有卡路里,没有热量和营养物质,人体不会吸收;而蔗糖有很高的热量和葡萄糖,容易被人体吸收,人体摄取过度影响健康。零卡糖是一种最好的代糖产品。
21小时前
回答问题
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