米饭一碗热量

我爱巨蟹 3年前已收到4个回答举报

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240卡路里

米饭的热量通常为240卡路里。 100克米饭的总热量约为120卡路里，一碗200克米饭的总热量约为240卡路里，不同加工精度的大米的营养成分和总热量也不同。大米的主要成分是碳水化合物，大米中的蛋白质含量也是可以接受

1小时前

共回答了162个问题评论

一碗米饭的热量约150-160卡。

100克米的碳水化合物含量约80克，

含蛋白质约2克，脂肪约2克。总热量约：350-380卡。100克米约可做2碗米饭。所以一碗正常的米饭，约150-160千卡。

21小时前

共回答了467个问题评论

一碗米饭的重量大概在300克左右，含有热量450大卡上下。

本身属于一种谷物类的食物，营养价值比较丰富。大米可以增进食欲，增加饱腹感，还能够为人体补充大量的糖分。

18小时前

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1碗米饭大约在200大卡左右。按正常慢跑速度8.5～9km/小时的话，需要慢跑20分钟，也就是3000m左右。按4.5～5km／小时的速度散步的话，需要大约1小时左右，也就是5公里左右。

14小时前

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