燕麦胚芽米与普通燕麦米的区别

爱要趁早 2个月前 已收到2个回答 举报
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温酒相随 4星

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燕麦胚芽米与普通燕麦米区别在于营养不同，消化速度不同。

燕麦胚芽米比普通燕麦米更加营养丰富，因为它的维生素、矿物质成分和膳食纤维含量更高。它还比普通燕麦米具有更高的水合吸收率和更快的消化速度，可以长时间保持饱腹感，因此是一种非常健康的食品选择。

8小时前

35

感情一场梦 2星

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1、制作原理的区别：

燕麦胚芽米是谷物整压成的片，富含丰富的膳食纤维和营养成分；

普通燕麦米仅仅是麸皮与谷粒之间的一层，主要是含有油脂比较多。

2、生长状况的区别：

普通燕麦米又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。

燕麦胚芽米是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的 2.5%，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常的高。

6小时前

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