花女孩 2星
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利在于对不能食糖者带来甜味的享受,也大大减少糖分和能量的摄入。
憋端在于甜味并不纯正更没有蜂蜜的那种香甜,过多食用也有糖分过量风险
1小时前
寂寞与酒 3星
共回答了341个问题 评论
吃木糖醇的好处一般有很多,具体如下:
1、清新口气。
适量吃木糖醇,以达到清新口气的作用。
2、预防龋齿
由于木糖醇口香糖富含的糖分是非常低,所以可以达到很好的预防龋齿的效果
吃木糖醇的坏处有以下几点:
1、导致肥胖。虽然木糖醇具有低热量的优势,且进入人体后,只有部分能被吸收利用。但摄入过多会导致人体出现肥胖的不良现象
2、引发肠胃不适。木糖醇可引发肠胃不适的症状出现。因为木糖醇偏凉,不容易被胃里的酶分解
21小时前
薆的那个他 3星
共回答了307个问题 评论
优点:木糖醇味甜而吸收率低,食用后血糖的上升速度远低于食用葡萄糖引起的血糖上升速度。
缺点:木糖醇不易被分解,如果使用过量,会引起腹部不适、胀气、肠鸣等,以中国人的体质,一天摄入木糖醇的上限是15~20克。
18小时前
小心眼得我 2星
共回答了255个问题 评论
木糖醇是热量低的食物,但也不是一点热量也没有。过量吃木糖醇也是有危害的,是一种合成的碳水化合物。为人体内被氧化,释放出热量。
很多人都以为吃木糖醇不会发胖,但是进食过多,也会释放大量的热量,导致肥胖或者高血脂。对于糖尿病的人,木糖醇会造成血液中的甘油三酯增高,导致动脉硬化,给人带来大量的损失。
因此,吃木糖醇时候不宜过量。
14小时前
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