这男的好傻 1星
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1 有用2 因为卡点瘦腿操能够刺激到腿部肌肉,消耗脂肪,达到瘦腿的效果。同时,卡点瘦腿操的动作也可以帮助改善腿部线条,让腿部更加匀称美观。3 除了卡点瘦腿操,还可以结合饮食控制和有氧运动来瘦腿。例如,多吃蔬果、粗粮等低热量高纤维的食物,少吃高热量的油腻食物;进行有氧运动如慢跑、跳绳等,帮助全身燃脂。同时,保持良好的心态和坚持运动才能达到最佳的瘦腿效果。
19小时前
活跃之星 2星
共回答了74个问题 评论
有
卡点瘦腿操有一定的作用,但是需要长时间坚持才能看到效果,效果不是特别的明显。
卡点瘦腿操在锻炼的过程当中,能加速身体里面热量的消耗,可以减少脂肪在身体里面的储存,从而通过新陈代谢排出体外,达到比较好的瘦腿效果,但是瘦腿的效果比较慢,可能需要长时间坚持才能看到一定的目的
17小时前
回答问题
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