红薯粉条热量高为什么红薯热量低

小傻想妳 1个月前 已收到2个回答 举报
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一種問候 2星

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一般情况下红薯粉条的热量是很高的，每100g红薯粉条中所含热量大约是355大卡。红薯粉条是以红薯为原料，利用红薯中的淀粉制作而成的。红薯粉条中含有大量的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、铁等矿物质，经常食用可以调节机体功能、预防骨质疏松、降低血压等。

但是如果是在减肥期间就不建议过多食用，因其含有大量的淀粉，食用后机体不能充分代谢碳水化合物，可能会导致发胖。

1小时前

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冲进你怀里 4星

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因为红薯含有大量的膳食纤维，红薯粉条是淀粉。干的红薯粉丝的热量是每100克337大卡，这个热量值一点都不低。不过煮熟之后的红薯粉就不一样了，熟了的红薯粉的热量会大幅下降，其热量低于米饭。所以相较于米饭，吃红薯粉对减肥还是有一定帮助的。

21小时前

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