一个肉包子皮的热量

天狠蒾鋩 1个月前已收到2个回答举报

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每100克包子皮热量是90大卡。一克碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢后，释放的能量分别为4、9、4卡。包子皮和馅产生的热量取决于包子馅。一般情况下，肉馅、海鲜馅产生的热量就比皮多。干菜、青菜馅产生的热量就比皮少。当然还与皮与馅的比例有关

21小时前

给你温柔 3星

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100克肉包热量约200大卡，包子皮约40克约60～80大卡

1、肉包子主要是由面粉制作成的包子皮和肉制品加入葱、姜、蒜制作成的肉馅共同组成的食物。一个肉包子重量大概在100克左右，含有热量200大卡以上，属于一种高热量的食物。

2、摄入身体之后，可以有效的促进新陈代谢，为人体补充丰富的矿物质、氨基酸和维生素。

3、可以增强身体的免疫力，但是吃多之后，这些热量会在体内转变成脂肪，容易引发肥胖现象。

19小时前

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