哭谁不会 2星
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孕妇初期可以吃菠菜,菠菜这种蔬菜里面富含大量的铁,可以有助于预防怀孕期间贫血的现象发生,同时菠菜中也含有大量的膳食纤维,可以有助于缓解孕期出现便秘的症状,但由于菠菜中含有的鞣酸比较高,因此在吃菠菜时尽量用热水烫一下,以避免鞣酸含量过高,影响到体内钙的吸收。
2小时前
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