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凤舞四级班的基本功包括身体协调能力、身体柔韧度、足部肌肉力量和爆发力。 具体来说,身体协调能力可以通过基础舞步和步伐的练习来提高;身体柔韧度可以通过不同姿势的伸展和拉伸动作的练习来增强;足部肌肉力量可以通过各种跳跃动作的练习来提升;而爆发力则可以通过快速的扭动和腾跃的动作来培养。通过这些基础功的练习,可以让舞者的身体更加灵活敏捷,动作更加协调流畅,呈现出更好的艺术效果。
18小时前
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