少年的心跳 2星
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篮球技巧顺口溜一:单手肩上投篮
翻腕托球于肩上,屈膝开立球对篮,
蹬地同时臂上伸,出球扣腕用指弹。
篮球技巧顺口溜二:传球
你逼我过顶,你放我对人,
有空向前传,无空左右转,
能传勿变化,回转看需要,
突破传中快,对方帮你打,
对方压住打,长传反击快。
篮球技巧顺口溜三:原地双手胸前传球
两手手指自然开,持球屈肘于胸前,
持球两臂向前伸,同肘手腕向外翻。
篮球技巧顺口溜四:变方向运球。 左手拍球,右侧上方。球从体前,改变方向。
上步换手,转体压肩。变向前进,推球后方。
篮球技巧顺口溜五:快攻技术
抓紧战机,频频发动。
迅速推进,猛向前冲。
跟进接应,犹如蛟龙。
扑向篮下,好似巨风。
中投近投,相互运用。使球隐蔽,妙在其中。
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