七千里蔚蓝 2星
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红枣热量比较高。一颗红枣重量大概在5克左右,热量大约10大卡。红枣干每100克的热量在264大卡,摄入体内后热量容易转化成脂肪,建议减肥人士不要过多食用
11小时前
高帅富 2星
共回答了290个问题 评论
红枣是生活中常见的食材,可分为鲜枣和干枣,它们的热量都比较高,尤其是干枣,水分蒸发后,每100克红枣中大约含有200-300大卡的热量。红枣中含有丰富的维生素、纤维素、糖分、能量、脂肪等营养物质,正常人群生活中适量食用可以补充营养、增强体能、增加饱腹感。
但长期大量食用或在食用红枣后
9小时前
回答问题
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