深爱影子 4星
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若是,你每天都坚持锻炼引体向上,持续30天,你会拥有健美又发达的上半身。因为引体向上,可以锻炼到背阔肌、肱二头肌以及上半身肌肉群的运动,所以经常进行这项运动,这些部位的肌肉,就会有所提升,肌肉线条变得清晰明显,我们的上半身会变得发达起来。不过,锻炼身体要综合练习,这样,身体才会全面发展,才会有好的效果。
9小时前
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