腰椎间盘突出能做什么运动

陈小米 1个月前已收到1个回答举报

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你真不要脸 4星

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患有腰椎间盘突出，可以做一些运动有助于患者，避免久坐之后，腰部复发。当比如游泳、乒乓球、羽毛球、篮球等运动，但在运动的过程中，一定要避免过量激烈运动，最好腰部有护具，保护腰部，这样就避免了腰椎间盘突出的复发。当腰椎间盘突出发病时，是不可以做运动的。

21小时前

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