青少年需要补充什么营养元素

丨佐手丨 2个月前 已收到2个回答 举报
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哥严重缺 4星

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复合维生素：青少年身体正处于生长发育时期。复合维生素当中含有多种维生素成分，还含有微量元素和矿物质，如锌元素、硒元素、钙元素、铁元素、维生素C以及维生素B1等，在摄入之后可以补充身体内较多的营养成分。

3小时前

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你很涩 1星

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青少年需要补钙、磷、镁和维生素A、D。因青春期体格发育极为迅猛，加上学习紧张、活动量大，因此需要摄入更多的热量。

1小时前

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