怎样做好自我保护

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自我保护是个体维护心理平衡的一种自发性行为，即是通过压抑、补偿、文饰和升华（虽然这些词组是在精神分析学派中产生的，但是在整个心理调适和心理咨询过程中，他们是通用的）的手段改变对心理紧张的主观感受，掩饰不能接受的内在冲动和虚拟现实环境的危险，用以减少痛苦以及对痛苦的意识，达到心理平衡的行为反应。

1、信任自己直觉，发现有人心怀不轨，立即躲避。

2、与朋友家人多照应，让他人知道自己行踪。

3、以最安全途径出入，避免夜归及走僻静路径。

4、避免单独与陌生人乘电梯，尽量站近警钟位。

5、小心门户，拒绝让陌生人入屋。

6、避免与初相识男子独处，或服食药物与饮用不知名饮品。

7、明确以“不”表达不愿意态度。

8、学习有效自卫术，善用随身物品例如锁匙，戒指，甚至雨伞或用鞋作反击武器。

9、遇事保持冷静警觉，随机应变，大叫“救火”比叫“救命”有效，快而准地攻击对方弱位例如眼睛、耳、鼻、或下体等。

10、谨记犯案者特征，并与对方谈话拖延时间。

13小时前

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