干货炒小豌豆的热量

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星期姐 2星

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每100克干货炒豌豆含有334大卡的热量，接近于100克主食的热量，属于能量密度高的食物。适量食用炒熟的干豌豆一般不会发胖，但过量食用的情况下可能还会发胖。

12小时前

16

如烙印般 1星

共回答了195个问题 评论

炒小豌豆的热量取决于使用的油和豌豆的重量。一般来说，每100克炒小豌豆的热量在100-150卡之间。其中，豌豆的热量约为80-100卡，油的热量约为120-130卡。如果您想要控制热量，可以使用少量油进行炒制，或者使用无油烹制的方法，如蒸、煮等。同时，还可以搭配其他低热量的食材，如蔬菜、水果等，以增加饱腹感，控制食欲。

11小时前

4

继续内份爱 2星

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关于炒货干豌豆热量300大卡，

豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是优质蛋白质，此类蛋白质分解产生的氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，生物价高，在人体内利用率高，能为机体的生长发育提供优质的蛋白质，促进生长。

8小时前

25

彯緲哋汜忆 4星

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每100克干货炒小豌豆的热量约为341千卡。

4小时前

11

欠迩旳太多 3星

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每100g炒豌豆的热量大约是320大卡左右。因为豌豆里，淀粉含量很高。热量还是很高的。但豌豆营养价值很高，富含胡萝卜素，维生素A，维生素B。。还含有人体必需的钙，铁，磷，钾等营养物质。所以要适量食用。

21小时前

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