僦茈淪落 2星
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泡芙热量高, 100克泡芙约有3汤匙油和3/4碗饭的热量,与蛋卷、榛果巧克力并列热量密度最高的过年礼。类似的还包括有内馅或夹层的糕饼,如夹心酥、卷心饼、千层派等。
一般在制作泡芙的时候,都是需要加入一些白糖的,白糖其实热量是比较高的,如果吃太多,超过了身体所需要的一个量的话,它就会转化为脂肪堆积在我们身体内的。
另外,泡芙里面包裹着的是奶油,如果是质量比较好的奶油的话,可能热量还会低一些,而很多店家为了利润,会选择比较次一些的奶油,这些奶油很多时候,是人工合成的,里面添加了很多的添加剂,这样的奶油吃起来不仅对我们的健康没有益处,而且还会增加我们的热量摄入。
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