吃中午饭后什么时候锻炼好

硪鐙鉨 4个月前 已收到3个回答 举报
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拾荒姑娘 2星

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吃中午饭后最好一小时后再锻炼为好。生活中体会到，吃完饭后马上进行锻炼对身体有害无益″，经过一小时的消化后再这动是正确的选择。

11小时前

16

祢让硪芯痛 2星

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一个小时以后锻炼是比较合适的，因为现在吃了中午饭之后最好是可以午休十五分钟之后再考虑其他的事情，锻炼也是可以的

9小时前

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追夢魂 2星

共回答了60个问题 评论

吃中午饭后最好半小时以后锻炼，但糖尿病人最好吃完饭后马上就活动，因为半小时后吃的饭就会转化为糖分。饭后锻炼应该持之以恒，才能有效果。

6小时前

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