八爪鱼热量高适合减脂吃吗

卍謊誩 3个月前 已收到2个回答 举报
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柚屿柠城 4星

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不适合减脂吃。
因为八爪鱼含有高蛋白、高脂肪的特性，而减脂饮食需要低脂、低卡路里的饮食摄入。
八爪鱼红烧、炸烤等高热量食用方式更不适合减脂饮食，容易导致控制不好饮食而适得其反。
如果想吃八爪鱼，在减肥期间可以尝试清蒸或者煮汤的方式，或者少量搭配蔬菜水果一起食用。
但是，减脂期间还是以低脂、低卡路里为主，不能过量食用八爪鱼。

19小时前

7

铊马割碧 4星

共回答了468个问题 评论

减肥可以吃八爪鱼，少量或适量吃对减肥无不良影响，且可以为机体补充营养物质，通常并不可以过量吃，以免对减肥效果产生不利影响。

17小时前

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