益生菌什么时间吃最好

觥筹推杯 1个月前 已收到3个回答 举报
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无途归人 3星

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服用益生菌的话建议最好是在吃完饭之后30分钟服用，因为在吃完饭之后胃酸的浓度相对比较低，这时服用益生菌更有利于让活菌到达肠道来发挥作用。

14小时前

48

够资格 4星

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一般情况下，益生菌可以随餐服用或者饭后半小时服用，主要是调节肠道菌群失调，还可以增强身体的抗病能力，但是在服用益生菌的时候，不能用开水冲泡，必须要用40度以下的温水。

12小时前

44

独亦吴二凡 3星

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在饭前吃最好，益生菌属于调节肠道的一种常用方法，种类比较多，最佳服用时间是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用效果好。

9小时前

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